大阪にあるWhite Hopeはファスティングプログラムを用意しています。ファスティングと聞くとダイエットのイメージが強いのですが、ダイエット以外にもメリットだらけです。今回は、ファスティングのダイエット以外のメリットを紹介していきます。

1つ目は「胃腸などの体内環境をリフレッシュさせる」です。

ファスティングにより、今まで食事や間食で働き続けていた胃腸などの体内環境を休ませます。胃腸の場合、休ませることで働きが整われ、毒素の排出する（デトックス）機能が向上されます。今まで便秘などに困っていた方の解消にもつながります。

2つ目は「痩せやすい体になる」です。

ダイエット効果と類似されますが、今まで体内に機能するために利用されていたエネルギーが細胞の再生、修復に活用されます。これにより、新陳代謝が向上し、痩せやすい体になります。

3つ目は「ガサガサだった肌が綺麗になる」です。

ガサガサの肌の原因は体内に蓄積されていた毒素や老廃物です。上記に記載の通り、ファスティングはデトックス効果を向上させます。肌に悪影響を与えていた毒素や老廃物をデトックスさせ、綺麗な肌を与えてくれます。

ファスティングにはダイエット以外にも多くの効果をもたらすのがお分かりになったかと思います。

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