今回はファスティングの5大効果についてお話ししたいと思います。

ファスティングに興味がある方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

• デトックス

デトックスとは、身体の中に溜まった毒素を体外に排出することです。ファスティングには高いデトックス効果があり、日常生活で排出しにくい毒素も排出しやすくなると言われています。

• ダイエット

ファスティングにより体内の糖質を使い切れば、エネルギーのほとんどが脂肪から作られるようになります。その結果、脂肪燃焼しやすい身体になるのです。

• リセット

ファスティングには、代謝酵素を活性化させる効果があります。代謝酵素が活性化すると、身体の隅々まで代謝酵素がお手入れしてくれます。その結果、内臓を休めることができ、身体をリセットすることができます。

• リラックス

ファスティングにより体内で蓄えられていたブドウ糖が使い切られると、ケトン体がブドウ糖の代わりになります。ケトン体で脳が満たされると、α波が発生し、リラックスして集中力が高まります。

• リバース

ファスティングにより、今までの悪い習慣が改善され、新しい習慣が身につきます。

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大阪でファスティングに興味がある方は、ぜひ私たちにご相談くださいね！

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